Business Yoga -
fit@work
Stärken Sie Ihre Arbeitgebermarke! Finden Sie gute Mitarbeiter und binden Sie sie langfristig an ihr Unternehmen.
Senken Sie die krankheitsbedingte Fehltage um bis zu ein Viertel (laut PsyGA-Studien) und nutzen sie staatliche Vorteile: Pro Mitarbeiter und Jahr steht Ihnen ein Steuerfreibetrag von 600 € für betriebliche Gesundheitsförderung zur Verfügung.
Als ehemaliger Konzern-Betriebswirt kenne ich den modernen Büroalltag. Mit maßgeschneidert-em Business Yoga bringe ich gesunde Bewegung und mentale Klarheit direkt in dein Unternehmen.
Flexibel, unkompliziert, direkt vor Ort
Mögliche Formate für Ihr Team:
- Morning-Starter: Voller Fokus und frische Energie für den Arbeitstag.
- Aktive Mittagspause: Effektive Dehn- und Atemübungen in Alltagskleidung.
- Refresher am Nachmittag: Das sanfte Mittel gegen das klassische Nachmittagstief.
- Afterwork-Yoga: Abschalten, regenerieren und den Feierabend bewusst einleiten.
- Impulsvorträge & Workshops: Kompaktwissen zu Themen wie Rückengesundheit, Ergonomie am Schreibtisch und Stressprävention.
Sie stellen den Raum – ich übernehme den Rest für Sie.
Ob als vitalisierender Impuls vor dem täglichen Meeting-Marathon oder als fokussierter Halbtages-Workshop: Ich passe mich Ihrem Zeitplan an. Hochwertige Yoga-Matten und benötigtes Zubehör bringe ich auf Wunsch gerne
direkt mit in Ihr Unternehmen.
Executive Personal Yoga
Sie haben keine Zeit, feste Yogakurse zu besuchen? Dann komme ich zu Ihnen.
Maximieren Sie Ihren Trainingserfolg durch eine absolut individuelle Praxis direkt an Ihrem Arbeitsplatz im Raum Wiesbaden. Gemeinsam erstellen wir einen Trainingsplan, der exakt auf Ihre körperlichen Bedürfnisse, Ihre gesundheitlichen Ziele und Ihren dichten Terminkalender abgestimmt ist.
Stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur, mobilisieren und dehnen Sie den Körper nach langen Sitzungsphasen und finden Sie durch kurze, hocheffektive Entspannungssequenzen Ihre mentale Balance und volle Konzentration zurück.
- Dauer: 60 Minuten pro Session
- Ort: Im Büro oder in Ihren Geschäftsräumen
Vorteile Unternehmen
- Niedrigerer Krankenstand
- Höhere Produktivität
- Starke Arbeitgebermarke
Vorteile Mitarbeitende
- Weniger Verspannungen
- Aktiver Stressabbau und Prävention
- Mentale Klarheit und frischer Fokus
Steuerliche Vorteile
- Steuerfreibetrag nutzen: Nach § 3 Nr. 34 EStG können Unternehmen bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und Jahr lohnsteuerfrei für Maßnahmen zur Gesundheitsförderung investieren.
Preise
🧘♂️ Beispiel: "Rücken Relax" - der Klassiker für Teambuilding, Stressabbau und gesunde Bewegung direkt vor Ort.
- Dauer: 60 Minuten pro Session
- Teilnehmerzahl: 10 Personen inklusive
- Preis Einzelsession: ab 220 €
🧘♂️ Workshops & Gesundheitstage
Exklusive Kompaktkurse zu Themen wie „Ergonomie im Büro“, „Burnout-Prävention durch Yoga“ oder „Resilienz im Arbeitsalltag“.
- Dauer: 3 Stunden (Theorie und Praxis)
- Teilnehmerzahl: 10 Personen inklusive
- Preis pauschal: ab 490 €
🧘♂️ Personal Yoga - fit@work
Einzelstunden ab 130 €.
„Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und ausgewiesen (Kleinunternehmerregelung). Alle angegebenen Preise sind Endpreise zzgl. Reisekosten.